5 ATM an einer Uhr: alles Wichtige (Dusche, Schwimmbad, Baden)

Sie haben gerade eine Uhr gekauft, auf deren Gehäuseboden stolz „5 ATM“ steht, und fragen sich, ob Sie sie für Ihr nächstes Kraulen im Schwimmbad am Handgelenk lassen können. Ich verstehe die Verwirrung: Zehn Jahre lang habe ich erlebt, wie Taucher, Schwimmer und Hobbysportler ihre Uhren ruiniert haben, weil sie einer falsch interpretierten Zahl vertraut haben. Die Angabe 5 ATM gehört zu den verbreitetsten auf dem Markt und zugleich zu den am häufigsten missverstandenen. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen genau, was der Wert 5 ATM bedeutet, was Sie im Alltag damit tun können und vor allem, was Sie unbedingt vermeiden sollten, damit Ihre Uhr so lange hält, wie Sie es verdienen.

5 ATM, was genau bedeutet das: der Mythos der 50 Meter

Wenn ich eine Ausbildung zum PADI Advanced beginne und das Thema Uhren anspreche, stelle ich der Gruppe immer dieselbe Frage: „Wie viele von Ihnen glauben, dass eine 5 ATM-Uhr auf 50 Meter Tiefe gehen kann?“ Die Mehrheit hebt die Hand. Es ist ein hartnäckiger Mythos, und er hat viele Hobbytaucher teuer zu stehen gekommen.

Die Angabe 5 ATM bedeutet, dass die Uhr einem statischen Drucktest mit 5 Atmosphären in einem Qualitätskontrolllabor unter genau kontrollierten Bedingungen unterzogen wurde. „ATM“ ist die Abkürzung für „Atmosphäre“, eine Druckeinheit. Eine Atmosphäre entspricht dem Druck der Luft auf Meereshöhe, also etwa 1,013 bar. 5 ATM bedeuten demnach das Fünffache dieses Drucks, also etwa 5 bar.

Die Wasserdichtigkeit 5 ATM bedeutet, wie von den Herstellern und der Norm ISO 22810:2010 (die die ISO 2281 ersetzt hat) definiert, lediglich, dass die Uhr diesen genau festgelegten Test bestanden hat. Nicht mehr. Dieser Test bildet weder die Bedingungen eines Badens, aktiven Schwimmens noch eines Tauchgangs nach. Es handelt sich um das Eintauchen in ruhiges Wasser, ohne Stöße, ohne Hitze und ohne abrupte Bewegungen.

Die Angabe "50m" oder "50 metres", die man manchmal auf bestimmten Zifferblättern oder Gehäuseböden findet, ist eine theoretische Übersetzung dieser 5 bar Druck: In 50 Metern Wassertiefe beträgt der Umgebungsdruck tatsächlich etwa 5 bar. Diese Angabe berücksichtigt jedoch nicht die Realität der Bewegung im Wasser. Der Mythos um die Bedeutung von 50m auf der Uhr hat genau hier seinen Ursprung.

Warum 5 ATM nicht 50 Metern Tauchen entspricht

Hier ist die Erklärung, die ich immer gebe, wenn ich ein Uhrwerk untersuche, bei dem der O-Ring nach einem "einfachen Bad" in Stücken war. Man beschuldigt häufig den dynamischen Druck beim Schwimmen. Das ist ein Irrtum: Was Uhren mit 5 ATM zerstört, ist der Unterschied zwischen den Testbedingungen und dem wirklichen Leben.

Bei einem Labortest wird die Uhr in ein stehendes Wasserbecken getaucht und einem steigenden Druck ausgesetzt. Keine Bewegung, kein Stoß, gleichbleibende Temperatur. Unter diesen Bedingungen entsprechen 5 ATM tatsächlich einem Eintauchen in etwa 50 theoretische Meter.

Im echten Leben macht jedoch etwas anderes den Unterschied, als man glaubt:

• Ein Sprung ins Schwimmbecken erhöht den Druck kaum: Der dynamische Druck beim Eintauchen beträgt ½ρv², also etwa 0,5 bar bei 10 m/s, deutlich unter den 5 bar des Tests. Kraul- oder Schmetterlingsbewegungen erzeugen noch weniger.
• Die Krone einer 5 ATM ist meist nur eingedrückt, nicht verschraubt: Ist sie herausgezogen oder nicht richtig zurückgeschoben, ist die Dichtigkeit gleich null.
• Dichtungen altern: Chlor, Salz, Sonnencreme, Seife, Temperaturwechsel und dauerhafte Kompression lassen sie hart werden. Eine zwei Jahre alte Uhr ist nicht mehr die neue Uhr aus dem Test.
• Temperaturschwankungen zwischen warmer Luft und kaltem Wasser (oder umgekehrt bei einer heißen Dusche) lassen die Dichtungen sich ausdehnen und verringern so vorübergehend ihre Wirksamkeit.

In der Praxis hält die Dichtigkeit 5 ATM den statischen Druck einer lauwarmen Dusche oder eines kräftigen Regens gut aus. Sie ist nicht dafür ausgelegt dauerhaft unter Wasser getragen zu werden: Krone selten verschraubt, Dichtungen knapp bemessen, empfindlich gegenüber Chlor, Salz und Temperaturunterschieden. Aus diesem Grund geben die Hersteller selbst in ihren Anleitungen an: "wasserresistent für den täglichen Gebrauch, nicht für Schwimmen oder Tauchen verwenden".

Ich habe diese Grenze selbst praktisch geprüft: Eine Uhr mit der Angabe 5 ATM water resistant, beim Kraulen in Bahnen im Schwimmbad getragen, zeigte nach nur einer Sitzung von 45 Minuten Beschlag unter dem Glas. Nicht die Kraft der Armbewegungen hat sie geflutet, sondern das längere Eintauchen in gechlortes Wasser, das kühler als das Handgelenk war, bei einer Uhr, deren Krone nur eingedrückt war. Um mehr über dieses Phänomen zu erfahren, lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zu Beschlag und Kondensation in Uhren.

Vergleichstabelle ATM, bar und Meter: die Normen entschlüsseln

Die Frage „5 ATM in bar, was ist das?“ taucht sehr häufig auf. Die Antwort ist einfach: 1 ATM entspricht nahezu 1 bar (1 ATM = 1,01325 bar, also 5 ATM = 5,066 bar, was im allgemeinen Gebrauch auf 5 bar gerundet wird). Beide Angaben werden bei Uhren gleichermaßen verwendet. Manchmal sehen Sie „5 bar“, manchmal „5 ATM“: Es handelt sich um genau dieselbe Zertifizierung.

Legende: ✓ Geeignet | ⚠ Nicht empfohlen, auf eigene Gefahr | ✕ Verboten, Schadensrisiko

Diese Tabelle zeigt einen wichtigen Punkt: Die 5 ATM wasserdicht ist für den Alltag mit gelegentlichem Wasserkontakt ausgelegt, nicht für aktiven Wassersport. Wenn Sie eine Uhr für Schwimmen oder Tauchen suchen, lesen Sie unseren Ratgeber zu Uhren mit 20 ATM für das Tauchen.

Was Sie mit einer 5-ATM-Uhr tun können

Seien wir positiv: Die 5 ATM ist eine seriöse Zertifizierung, die Ihre Uhr im Alltag wirklich schützt. Hier sehen Sie, was Sie ohne Bedenken tun können.

Das Händewaschen

Das ist das häufigste Szenario. Leitungswasser mit normalem Druck, Seife, Spritzer: Eine Uhr mit 5 bar meistert das ohne Mühe. Sie können Ihre Uhr unbesorgt am Handgelenk lassen.

Regen, auch starker

Ob Sie bei einem Lauf oder Trail von einem Schauer überrascht werden, Ihre 5 ATM hält problemlos stand. Der Regendruck, selbst heftig, bleibt deutlich unter den 5 bar der Zertifizierung. Bei meinen Ultratrail-Trainings unter Gewittern im Gebirge haben meine 5-ATM-Uhren den Elementen nie nachgegeben.

Die gelegentliche warme Dusche

Eine warme Dusche bei angemessener Temperatur (unter 40 °C) und normaler Dauer stellt für eine 5 ATM in gutem Zustand in der Regel kein Problem dar. Ich betone „gelegentlich“ und „warm“: Wiederholung und Hitze sind die beiden Faktoren, die Dichtungen auf Dauer schädigen. Bei täglicher Dusche empfiehlt es sich, die Uhr aus Gewohnheit abzunehmen, aber eine warme Dusche ab und zu verursacht keinen sofortigen Schaden.

Starkes Schwitzen

Gute Nachricht für Sportler: Schweiß, auch bei intensiver Belastung (Laufen, Radfahren, Krafttraining), wird von einer 5 ATM problemlos verkraftet. Der durch Schwitzen entstehende Druck ist vernachlässigbar. Fossil, Hugo Boss und Festina bieten 5-ATM-Modelle an, die im Sport- und Stadtalltag sehr beliebt sind, gerade weil sie dem täglichen Schweiß perfekt standhalten.

Versehentliche Wasserspritzer

Gartenbewässerung, Geschirrspülen mit Spritzern, Autowäsche: Diese Situationen verursachen gelegentliche Spritzer, die Ihre 5 ATM problemlos aushält. Entscheidend ist, dass diese Kontakte kurz und nicht wiederholt sind.

Zum Weiterlesen bieten Ihnen unser Ratgeber zur wasserdichten Herrenuhr und unser Ratgeber zur wasserdichten Damenuhr persönliche Empfehlungen je nach Einsatzzweck, erstellt auf Basis unseres Bestands von mehr als 11.000 Referenzen.

Was Sie mit einer 5 ATM nicht tun können

Hier sind die Situationen, die eine 5 ATM beschädigen, manchmal schon beim ersten Kontakt.

Schwimmbad und Schwimmbahnen

Dies ist der häufigste Schadensfall. „Kann man mit einer 5-ATM-Uhr schwimmen gehen?“ ist die Frage, die ich am häufigsten höre. Die Antwort lautet nein, und ich erkläre Ihnen gern, warum. Nicht die Kraft der Armbewegungen ist das Problem, denn sie erhöht den Druck kaum. Entscheidend ist das längere Untertauchen einer Uhr, deren Krone nur hineingedrückt ist und deren Dichtungen für die Dusche ausgelegt sind und Chlor sowie Temperaturschwankungen aushalten müssen. Nach 30 bis 40 Bahnen hat das Wasser seinen Weg gefunden. Gechlortes Wasser dringt ein, und Sie finden Beschlag unter dem Glas. Chlor greift Gummidichtungen besonders stark an.

Meer und Baden in Salzwasser

Meerwasser ist doppelt aggressiv: Das Salz greift Dichtungen und Metallteile an, und Sand dringt rund um die Krone ein. Selbst ohne zu tauchen ist Sprung in die Wellen mit einer 5 ATM riskant. Schwimmen im Meer bedeutet längeres Untertauchen in Salzwasser, eine Nutzung, die über das hinausgeht, wofür die 5-ATM-Wasserdichtigkeit ausgelegt ist.

Tauchen

Dieser Punkt dürfte nach dem Vorherigen nicht mehr überraschen. Eine 5 ATM mit zum Tauchen zu nehmen, auch in geringer Tiefe, ist eine sehr schlechte Idee. Eine 5 ATM ist weder für das Tauchen konzipiert noch dafür getestet: Krone selten verschraubt, Dichtungen auf Kante genäht, keine der Prüfungen der Norm ISO 6425. Für das Tauchen verlangt die Norm ISO 6425 mindestens 20 ATM, mit deutlich strengeren Prüfungen als bei Standarduhren.

Sauna, Hammam und Whirlpool

Hitze ist der stille Feind der Wasserdichtigkeit. Bei 80 bis 100 °C in der Sauna dehnen sich Dichtungen aus Silikon oder Gummi anders aus als das Metall des Gehäuses. Diese unterschiedliche Ausdehnung erzeugt winzige Spalte, durch die Feuchtigkeit in Form von Dampf eindringen kann. Hinzu kommen abrupte Temperaturwechsel (Betreten der Sauna aus der Kälte, dann Sprung in ein kaltes Becken), die abwechselnd Zusammenziehen und Ausdehnen verursachen und die Dichtungen sehr schnell ermüden. Selbst eine Uhr, die weit über 5 bar zertifiziert ist, leidet in der Sauna: Es geht um die Temperatur, nicht um den Druck.

Aktives Schnorcheln

Auch Schnorcheln an der Oberfläche stellt, wenn Sie aktiv paddeln und den Kopf zum Beobachten des Grundes unter Wasser tauchen, eine lange Untertauchung in Salzwasser dar, die mit dem vorgesehenen Einsatz einer 5 ATM unvereinbar ist. Zum Schnorcheln wählen Sie daher mindestens 10 ATM.

5 Fehler, die eine 5 ATM in wenigen Tagen zerstören

5 ATM vs. 3 ATM vs. 10 ATM: Auswahl nach Ihrem tatsächlichen Gebrauch

Die Frage „5 ATM oder 10 ATM, welcher Unterschied beim Schwimmen?“ verdient eine klare und ehrliche Antwort, denn die Hersteller geben sie nicht immer von sich aus.

3 ATM: die elegante oder vernetzte Uhr

Eine Wasserdichtigkeit von 3 ATM (3 bar, theoretisch 30 Meter) deckt das Händewaschen und leichte Spritzer ab. Feiner Regen, ja. Die Dusche, nein. Dies ist typischerweise die Zertifizierung eleganter Stadtuhren, vernetzter Uhren und mancher eleganter Quarzuhren. Der Batteriewechsel bei wasserdichten Uhren wird Ihre einzige regelmäßige Wartungsanforderung sein.

5 ATM: die vielseitige Alltagsuhr

Die Stufe 5 ATM ist aus gutem Grund die am weitesten verbreitete auf dem Markt: Sie deckt 95 % der Alltagssituationen einer aktiven Person ab. Regen, Händewaschen, lauwarme Dusche, Schweiß beim Sport. Casio bietet dieses Niveau bei zahlreichen klassischen Modellen, Festina bei seinen Sportlinien, Hugo Boss bei seinen urbanen Uhren und Fossil bei seinen Lifestyle-Modellen an. Wenn Sie nicht regelmäßig schwimmen und nicht tauchen, ist die 5 ATM völlig ausreichend.

10 ATM: die Wassersportuhr

Der Schritt zu 10 ATM verändert die erlaubten Einsatzbereiche grundlegend. Schwimmbad, Schnorcheln und aktives Baden im Meer werden möglich. Die Dichtungen sind dicker, die Krone ist häufig verschraubt, die Materialien sind auf Beständigkeit gegenüber Salzwasser und Chlor ausgewählt. Seiko und Citizen bieten in unserem Katalog auf dieser Stufe hervorragende Modelle an. Wenn Sie regelmäßig schwimmen, sparen Sie nicht an einer 10 ATM.

20 ATM und Norm ISO 6425: die echte Taucheruhr

Ab 20 ATM und mit der Zertifizierung ISO 6425 gehören Sie zur Kategorie der echten Taucheruhren. Diese Uhren durchlaufen völlig andere Prüfungen: mechanische Stöße, Dekompression, Leuchtkraft der Indizes und Ablesbarkeit unter Wasser. Um mehr über diese Uhren zu erfahren, gibt Ihnen unser Leitfaden zu wasserdichten 200-m-Uhren alle Details.

Um Ihre Wahl zwischen Automatik- und Quarzuhr (die auch die Wartung der Wasserdichtigkeit beeinflusst) zu verfeinern, lesen Sie unseren Vergleich Automatik vs. Quarz.

Die Krone: warum sie bei einer 5 ATM entscheidend ist

In zehn Jahren praktischer Erfahrung und Tests von Uhren unter extremen Bedingungen habe ich eine Wahrheit gelernt, die jeder Uhrenbesitzer kennen sollte: die Wasserdichtigkeit einer Uhr ist die ihres schwächsten Punktes. Und der schwächste Punkt ist fast immer die Krone.

Die Krone ist der Schraub- oder Druckknopf an der rechten Seite des Gehäuses, mit dem die Zeit eingestellt und bei mechanischen Uhren das Uhrwerk aufgezogen wird. Ihre Dichtheit beruht auf einem O-Ring, der sich zusammendrückt, wenn die Krone bis zum Anschlag eingedrückt wird. Bei den über 200 Uhren, die ich zerlegt habe, ist dieser Dichtring das erste Teil, das man kontrollieren muss: Ein trockener oder verformter Dichtring genügt, um eine 5-ATM-Zertifizierung auf unter 2 ATM tatsächliche Wasserdichtigkeit absinken zu lassen.

Bei Uhren mit verschraubter Krone (eine übliche Bauweise bei 10 ATM-Uhren und darüber) wird dieser Dichtring durch das Verschrauben zusammengepresst, was eine deutlich höhere Wasserdichtigkeit gewährleistet. Bei 5-ATM-Uhren ist die Krone meist mit einfacher, aufgedrückter Dichtung ohne Verschraubung ausgeführt. Das reicht für die zugelassenen Einsatzzwecke, sofern die Krone in der eingedrückten Position sitzt.

Vor jedem Kontakt mit Wasser (auch bei einer einfachen Dusche) prüfen Sie stets, ob die Krone bis zum Anschlag am Gehäuse eingedrückt ist. Wenn Ihre Uhr eine verschraubte Krone hat (was auch bei manchen 5-ATM-Modellen ein Vorteil ist), prüfen Sie, ob sie fest eingeschraubt ist. Steht die Krone in der „herausgezogenen“ Position zum Einstellen der Zeit, bleibt der Dichtring entspannt, und das Wasser erhält einen direkten Weg zum Uhrwerk.

Die Drücker (Chronographen-Knöpfe) folgen derselben Logik. Bei 5-ATM-Uhren mit Chronograph sind die Drücker in der Regel durch Dichtungen geschützt, ihre Druckbeständigkeit ist jedoch geringer als die des Gehäuses. Betätigen Sie die Drücker niemals unter Wasser bei einer 5 ATM, auch nicht während einer Dusche.

Für die allgemeine Pflege Ihrer Uhr bündelt unser Pflegeleitfaden für Uhren die konkreten bewährten Vorgehensweisen, für Automatik- wie für Quarzuhren, mit den Wartungsintervallen, die bei Wassereinsatz einzuhalten sind.

So prüfen Sie die Wasserdichtigkeit Ihrer 5 ATM

Ihre Uhr ist ab Werk mit 5 ATM zertifiziert. Diese Zertifizierung hält jedoch nicht ewig. Die Dichtungen aus Gummi oder Silikon altern, trocknen aus und verlieren ihre Elastizität. Sonnencremes, Parfümlösungsmittel und Haushaltsreiniger beschleunigen diesen Alterungsprozess. Ein Stoß am Handgelenk kann das Gehäuse oder den verschraubten Boden leicht verformen und so ein Spiel erzeugen, das die Wasserdichtigkeit beeinträchtigt.

Anzeichen für ein Problem mit der Wasserdichtigkeit

• Beschlag unter dem Glas nach einer Dusche oder einer Feuchtigkeitsbelastung: Das ist das eindeutigste Zeichen. Feuchtigkeit ist ins Innere des Gehäuses eingedrungen. Wenn Sie dieses Phänomen beobachten, lesen Sie unseren umfassenden Leitfaden zu Beschlag und Kondensation, der zu unseren Artikeln über Wasserdichtigkeit gehört.
• Rost- oder Korrosionsspuren auf dem Gehäuseboden oder an den Bandanstößen.
• Uhrwerk, das schwergängig wird oder ungewöhnlich vor- oder nachgeht nach einem Wasserkontakt.
• Sichtbar ausgetrocknete oder rissige Dichtungen um die Krone oder den Gehäuseboden.

Die professionelle Prüfung

Die einzige verlässliche Methode, die Wasserdichtigkeit zu überprüfen, ist, die Uhr bei einem entsprechend ausgestatteten Uhrmacher mit einem Dichtigkeitsprüfgerät testen zu lassen. Der Trockentest (Druckluft) oder der Nasstest (kontrolliertes Eintauchen) dauert wenige Minuten und zeigt jede Undichtigkeit sofort an. Entgegen der Erwartung kann eine neue Uhr diesen Test bereits nicht bestehen: Bei den Lieferungen, die ich bei Montres Outlet erhalte, zeigen etwa 3 bis 5 % der Stücke mit 5 ATM bei der Prüfung eine leichte Abweichung. Ich empfehle diesen Test:

• Alle 1 bis 2 Jahre bei normalem Gebrauch.
• Grundsätzlich nach einem Batteriewechsel (die Bodendichtung sollte bei diesem Eingriff ersetzt werden).
• Nach jedem starken Stoß auf das Gehäuse (Sturz auf Fliesen, Aufprall an einem Geländer).
• Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen bemerken.

Bei Fragen zur Pflege oder Kontrolle Ihrer Uhr steht Ihnen unser Team über die Kontaktseite zur Verfügung. Wir verweisen Sie an die richtigen Fachleute und beraten Sie zu guten Pflegepraktiken je nach Modell. Denken Sie daran, dass alle bei Montres Outlet gekauften Uhren durch die 2 Jahre Herstellergarantie abgedeckt sind, diese jedoch die Wasserdichtigkeit nicht umfasst: Sie deckt Defekte des Uhrwerks ab. Daher ist es wichtig, den vom Hersteller vorgesehenen Verwendungszweck einzuhalten und die Krone immer hineinzudrücken bzw. ganz festzuschrauben.

Do/Don't-Block: vor und während jedes Kontakts mit Wasser

Für weitere Informationen zur Pflege finden Sie unsere Rubrik dazu: alle unsere Pflegetipps.

Finden Sie die Uhr, die zu Ihrem Einsatz passt

Nach der Lektüre dieses Artikels wissen Sie genau, welches Maß an Wasserdichtigkeit zu Ihrem Lebensstil passt. Wenn die 5 ATM Ihren Anforderungen genügen (und das gilt für die Mehrheit der Trägerinnen und Träger), bieten die erschwinglichen Marken bei Montres Outlet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn Sie regelmäßig schwimmen oder Schnorcheln praktizieren, ist es Zeit für die nächsthöhere Klasse.

Häufige Fragen zu 5 ATM

Für einen Überblick über alle Grenzwerte hinweg lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zur Wasserdichtigkeit von Uhren (ATM/bar/Meter + Infografik).